苹果牛奶减肥法

德芙

苹果牛奶减肥法  （转）


1、每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。  第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。  注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。  第二天：酸奶或脱脂牛奶1000**（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东西。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）  如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三--五斤！
2、原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。婍媄褪红组合可以彻底治愈红血丝，不会复发，咨询4OO81OO515.  不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。如果需要大量减重，可以每隔两天执行一次

德芙

刚在网上找到得
    等下去买苹果，我要努力两天，向95斤进军

xyw1984

我知道每天两只苹果,你不需要找医生  
很早知道,但是还是施行不了.
哎.多次感叹我怎么就不爱吃水果呢,我这个肉食动物

文静

不减要增的飘过。

点点

之前好象有看过有关吃苹果减上身胖大腿的报道.............

啊Da

每餐只吃６成饱，相信很快就会瘦下来的

德芙

原帖由 点点 于 2009-4-21 20:10 发表
之前好象有看过有关吃苹果减上身胖大腿的报道.............

   胖大腿？？？我减的就是大腿，我腰够细的了

点点

原帖由 小德芙 于 2009-4-21 20:33 发表

   胖大腿？？？我减的就是大腿，我腰够细的了

那只能另想法子减啦,我好象很你一样,想减的就是大腿,

德芙

原帖由 点点 于 2009-4-21 20:38 发表

那只能另想法子减啦,我好象很你一样,想减的就是大腿,

      我就是想减大腿，可就是没有方法，你有什么好方法吗，只减腿就可以了

三十六度

这样下来一个月不是能减二三十斤？？？？？？ 一年下来可能就要负重啦！！！