计算机族必喝的健康饮品

晓晓 · 发表于 2007-1-13 22:09:30

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤
 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 枸杞茶
 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶
 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶
 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

iverson · 发表于 2007-1-14 00:11:11

有饭吃就可以了[em01]

何宇良 · 发表于 2007-1-14 00:21:09

这年代有饭吃都不错的了，那有什么汤、茶喝哦，

晓晓 · 发表于 2007-1-14 00:27:03

不是吧,因为我爸喜欢喝茶,所以我常喝茶.汤嘛,在家天天都有靓汤喝

半支烟 · 发表于 2007-1-14 18:38:47

呵呵,天天在家里泡茶喝

micaiyao · 发表于 2007-1-14 19:03:29

天天对着计算机八小时以上,对于辐射的危害是深有体会了.可是,常常觉得泡茶有点麻烦...可能是没有养成好习惯吧.以后慢慢养成,谢谢楼主分享~

爱之旋 · 发表于 2007-1-14 19:09:40

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用晓晓在2007-1-13 16:27:03的发言： 不是吧,因为我爸喜欢喝茶,所以我常喝茶.汤嘛,在家天天都有靓汤喝</div>没茶喝,没汤喝,饭都没顿好吃的.[em16][em16]

晓晓 · 发表于 2007-1-14 19:14:40

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用爱之旋在2007-1-14 11:09:40的发言： 没茶喝,没汤喝,饭都没顿好吃的.[em16][em16]</div>别哭!我叫我妈煲多点,留一份给你.

caohuan · 发表于 2007-1-15 07:48:11

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用爱之旋在2007-1-14 11:09:40的发言： 没茶喝,没汤喝,饭都没顿好吃的.[em16][em16]</div>同感~~下班还得陪电视机~~郁闷[em14][em14]

爱之旋 · 发表于 2007-1-15 18:59:35

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用晓晓在2007-1-14 11:14:40的发言： 别哭!我叫我妈煲多点,留一份给你.</div>[em08][em08]晓MM真好!

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