如何减膘？

冰芯

看了大家的回贴，笑死我了，呵呵！
LZ别见怪，只怪大家太逗了，呵呵！
LZ我给个建议你吧
1、适合的运动是少不了的，也可以，每天坚持走半个小时到一个小时的路途。
2、要有喝茶的习惯，每天喝1.5升左右，普洱茶和乌龙茶早在几百年前就已经是公认的减肥茶。而且在饭前喝一杯，具说是效果更佳。茶不像别的减肥药，一般对身体是没有副作用的。
3、如果你平时的饭量比较大，而且上班又不是干苦力活的。那么你可以准备3天所需的苹果，饿了就吃，渴了就喝水，也可以喝汤，不管什么时候。3天之后你再吃饭，保证你的饭量会减少。
（注：第三点是朋友证实过的，我是见证人，但不是很建议LZ试尝）

[ 本帖最后由 冰芯 于 2008-11-1 13:55 编辑 ]

游客行

原帖由 冰芯 于 2008-11-1 13:53 发表
看了大家的回贴，笑死我了，呵呵！
LZ别见怪，只怪大家太逗了，呵呵！
LZ我给个建议你吧
1、适合的运动是少不了的，也可以，每天坚持走半个小时到一个小时的路途。
2、要有喝茶的习惯，每天喝1.5升左右，普洱茶和 ...

不准笑...哈...大家回复只是交流一下意见..娱乐吧..也不能全拿来当准则用.希望楼主只能当作参考一下吧.
看来你是行家哦.很好哦. 我正准备曾肥.感受一下肥人的"肥福"是不是给点意见吧.哈...

清越悠扬

楼主啊不是我打击你的信心，通常减肥是越减越肥，相信我减肥是没有用滴，不然世上哪来的胖子啊？顺其自然吧！

游客行

原帖由 清越悠扬 于 2008-11-1 16:05 发表
楼主啊不是我打击你的信心，通常减肥是越减越肥，相信我减肥是没有用滴，不然世上哪来的胖子啊？顺其自然吧！

像我们"竹杆"样的人,也挺可怜的.正羡慕肥人"肥福"哦

Vanishtribe

原帖由 康乔 于 2008-11-1 11:46 发表
冬天快到了，長膘過冬唄。
經常喝啤酒不？啤酒營養高少喝…

啤酒当然不----能不喝,不过没时间喝了!

Vanishtribe

原帖由 游客行 于 2008-11-1 11:53 发表
日常生活中锻炼的机会到处都有，你可以轻而易举地做到减肥效果。 如:1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法； 2.把车放得远一点，便可以享受散步的乐趣； 3.回家或上班时改乘电梯为爬楼 ...

呵呵!找适合我的,有心了~!

Vanishtribe

原帖由 冰芯 于 2008-11-1 13:53 发表
看了大家的回贴，笑死我了，呵呵！
LZ别见怪，只怪大家太逗了，呵呵！
LZ我给个建议你吧
1、适合的运动是少不了的，也可以，每天坚持走半个小时到一个小时的路途。
2、要有喝茶的习惯，每天喝1.5升左右，普洱茶和 ...

谢谢啊!
关于第三点,会不会对胃造成影响?以后厌食怎么办?

Vanishtribe

原帖由 清越悠扬 于 2008-11-1 16:05 发表
楼主啊不是我打击你的信心，通常减肥是越减越肥，相信我减肥是没有用滴，不然世上哪来的胖子啊？顺其自然吧！

我不想做胖子,对于男人来说胖了弊端太多.
我不想做胖子,我不想做胖子

酒鬼

如何长膘???

冰芯

原帖由 游客行 于 2008-11-1 16:03 发表
不准笑...哈...大家回复只是交流一下意见..娱乐吧..也不能全拿来当准则用.希望楼主只能当作参考一下吧.
看来你是行家哦.很好哦. 我正准备曾肥.感受一下肥人的"肥福"是不是给点意见吧.哈...

我强迫自己不笑~
    但是我忍不住

还有，我不是行家