如何减膘？

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:10:45

任人鱼肉了？

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:26:23

原帖由 xyw1984 于 2008-10-31 20:12 发表
跳绳跳绳，每天玩上5分种，保证你掉肉

我估计150斤的物体跳起来也能搞出震动效果，不知道其他住户愿不愿意

以前经常游泳，估计游泳应该是最好的有氧运动了，至少能控制长膘！可现在没那条件啊！郁闷~！

[ 本帖最后由 sunnyzhu 于 2008-11-1 06:33 编辑 ]

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:30:41

原帖由 荷塘月影 于 2008-10-31 21:15 发表
少吃荤多吃素
少坐车多走路

不可能啊！上下班必须坐车，不坐车走路的话估计得走一个半小时才能到公司。业余时间就没怎么坐。打工的有什么吃什么，选择不了

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:34:49

原帖由清凉于 2008-10-31 21:10 发表
晕,我还想增肥哩

嘿嘿！老板不瘦啊，可以了，有时候瘦点对男人是好事~！

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:35:18

原帖由 清越悠扬 于 2008-10-31 21:15 发表
没用的,清越试用过N种方法,足以证明减不了滴...

同类

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:37:05

你们俩

Vanishtribe · 发表于 2008-11-1 06:40:33

原帖由 崖想劳二喜旅游 于 2008-10-31 19:52 发表
哈哈，你不就是猪　　哥哥嘛？？天生是长膘的料

我现在都嫌自己瘦，还没到减的地步

小P孩你还小~！

随风落叶 · 发表于 2008-11-1 09:49:41

没办法,天生"猪料"

姐姐教你一个方法吧,酝酿一下,最近设法爱上一个Macao妞,然后对她思呀念呀的~我想应很快瘦下来.

晓玲 · 发表于 2008-11-1 09:54:42

想持之以恒锻炼很难的,坚持的下吗?控制下饮食吧.

雪莲花开 · 发表于 2008-11-1 10:12:43

介绍你两种土方法
1、喝苦瓜玫瑰茶，一月可减5斤。
2、吃西柚减肥，一月可减5斤（光吃西柚不行，加点熏肉，蔬果沙拉）
我试过一月，果真瘦了很多，但坚持不了，又大鱼大肉的吃，就反弹了，对于喜欢吃肉的人来说，减肥是一种痛。

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