请指点怎样睡个安稳觉

痛了知足 · 发表于 2010-5-24 09:01:28

今早不知何故好早就起床了,平时一般都要八点钟后才会起床的.此时还不到7点钟.在家反正也没什么事不如就此早些去上班.呵呵....莫道君行早,还有早行人.同办公室的小N比我还早到15分钟呢.我说你怎么这么早啊?她说不知怎么昨晚不好睡.故此早起床没事早来办公室了.我说怎么如此相似呢?不好睡纯属折磨人啊.请教谁有良方指点睡个安稳觉....

河风 · 发表于 2010-5-24 09:28:56

这几天我也很早醒来,可能跟天气有关吧.

痛了知足 · 发表于 2010-5-24 09:35:38

昨晚天气不热吖.

何平 · 发表于 2010-5-24 09:38:49

呵呵，是睡眠的时间够了吧！早起也是个不错的习惯哈

崖想劳二喜旅游 · 发表于 2010-5-24 09:44:15

今天我一觉醒来，睁开眼一看，偶的娘呀，外面天那么亮了，估计我又迟了，打开手机一看，卖瓜，离我调的闹钟还有十几分钟。。。躺倒。。。

Arnoldyea · 发表于 2010-5-24 09:47:09

每个星期天的晚上也睡不好，好像是有规律一样，睡前喝喝糖水可以助睡眠

丑花 · 发表于 2010-5-24 09:58:12

其实早起感觉精神要好很多的。晚上睡觉前用热水泡泡脚是个不错的选择

啊Da · 发表于 2010-5-24 10:21:42

这也是我一直困扰的一个问题

楓葉 · 发表于 2010-5-24 10:35:07

心思思~睡不着，

运动运动就好啦！

痛了知足 · 发表于 2010-5-24 10:40:20

回复 4# 何平

不是吖.我平时每晚都要1点钟左右才睡的.

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