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[转帖]旅游小知识

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发表于 2006-12-20 19:00:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p><strong><font color="#0e528d">拍好旅游纪念照的决窍</font></strong></p><p><font size="3">在旅游的过程中,每个人都希望能在美好的山川湖泊及风景名胜留下自己的身影以作永久的纪念。<br/>  &nbsp;<br/> &nbsp;1、选景构图&nbsp;如选景构图时,要处理好主体与衬物,前景与背景的关系;拍景人物和景物照片时,应主次分明,不要只注意了背景忽略了人物主体。在选景构图时,应尽可能避免游客密集的场所,保证画面整洁、自然。<br/>  &nbsp;<br/> &nbsp;&nbsp;2、合理用光&nbsp;逆光摄影,有时也会使旅游照片带来一些异想不到的效果,如拍水花四溅的喷泉、飞流直下的瀑布等,用三十分之一秒的慢门拍摄,画面景色也会更加壮观。但人尽可能避开正午拍摄,因为此时是从上至下的顶光,会使人像照片非常难看。<br/>  &nbsp;<br/>  3、正确用焦&nbsp;拍人像照片时,应以人像眼神为调焦对象。拍景物照片时,则应以景为主、调焦至景物清晰透彻为准。通常情况下,光圈小,景深大反之景深就小。只有合理的调焦,才能拍摄到满意的旅游照片</font></p><p><strong><font color="#0e528d">如何拍精彩的风景照</font></strong></p><p><font size="3">不论是从山巅俯视,还是在夕阳下泛舟湖面,您都有机会拍摄优美的风景照片。关键在于用精确聚焦和饱和色彩拍摄对象。以下是一些提示:<br/><br/>  纹丝不动:要保证画面清晰,相机应保持静止。使用三脚架、坐在岩石上、或靠在一棵树旁。然后,像西部片中的枪手那样聚精会神,深呼吸,轻按快门,拍摄。<br/><br/>  照明最重要:要获得专业水准的拍摄效果,应像专业人士那样,在刚刚日落或日出前进行拍摄。这时的太阳较低,将大地笼罩在橙色的光辉中。长长的深色阴影反映出形状和纹理。如果您选择的景致包含亮色的光线,请在日落几分钟后拍摄,这时那种光线刚刚开始盖过渐渐变暗的自然光。<br/><br/>  选择合适的胶卷:要获得最清晰的照片,应选用柯达皇家金胶卷:速度为100的适合拍摄日光照射下的风景;速度为400的适合薄暮或黄昏(光线正减弱)时的拍摄。由于此种胶卷提供了超细粒子和丰富的颜色,所以用它拍摄的照片适合放大。<br/><br/>  尽可能保持简单!从取景器中观察,画面中是否有电话线杆或架空电线?前景中是否有一个垃圾罐,地面上是否有碎纸?换个地方,消除这些干扰。要保证在取景框中只有您想拍摄的东西。<br/><br/>  框架:在相片中寻求自然的“框架”。前景中低矮的栅栏、沿取景器上部延伸的树枝,将把人们的注意吸引到照片的中央部分。&nbsp;<br/><br/>  遵循规则:“三分之一”原则是指如果拍摄对象的位置不在照片的正中,会令整个照片情趣盎然。将地平线置于照片顶部往下三分之一处,或使山峰出现在左侧三分之一处。进行一些“三分之一”尝试,一定能找到最合适的位置。&nbsp;</font></p>
[此贴子已经被作者于2006-12-20 11:17:58编辑过]

 楼主| 发表于 2006-12-20 19:00:58 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">旅途中常用药物一览</font></strong></p><p><font size="3">复方阿司匹林——(规格)片剂0.42——解热镇痛。用于发热、头痛。服药后偶有恶心、呕吐,个别人有过敏反应——(用法与用量)每次1-2片,每天3次。&nbsp;</font></p><font size="3"><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;乘晕宁(晕海宁)——片剂50毫克——镇静止晕。用于防治晕车、晕船、晕飞机及内耳眩晕症发作引起的恶心、呕吐与眩晕。(多服易引起嗜睡)——乘飞机、车船前服1-2片。</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;扑尔敏——片剂4毫克——抗过敏。用于各种过敏性疾病及妊娠呕吐、晕船晕车。多服会引起口干、嗜睡——每次一片,每天三次。</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;复方甘草片——怯痰镇咳。用于一般咳嗽——每次两片,每天三次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;复方胃舒平——制酸止痛。用于治疗胃酸过多,胃痛,胃及十二指肠溃疡——每次四片,每天三次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;复方新诺明——抗菌。用于呼吸道、胃肠道、泌尿感染及皮肤化脓感染。副作用有胃肠不适,皮疹。服用时要多喝水,对磺胺类药过敏者禁用——每次两片,每天两次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;氟派酸——胶囊0.1毫克——抗菌消炎药。用于泌尿感染、胃肠道感染及上呼吸道、皮肤、外科、妇产科感染(有过敏史者禁用,肝肾损伤者禁用)——每次两片,每天四次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;硝酸甘油——片剂0.3毫克、0.5毫克、0.6毫克——治疗和预防心绞痛发作。(个别人有轻度头昏、头胀、低血压反应、青光眼禁用。)——1-2片,舌下含服,1天多次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;黄莲素——片剂0.1毫克——抗菌。主要用于肠炎、痢疾等肠道感染——每次2-3片,每天4次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;银翘解毒片——辛凉解表,清热解毒。主要治疗风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉肿痛——口服,每次4片,每天3次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;风油精(或正红花油)——去风除湿,止痛消肿。主治伤风头痛,风湿性关节炎,神经痛,中暑,晕船,晕车,蛇虫叮咬。——外用,涂于患处。</p><p>&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;复方丹参片——活血化淤,芳香开窍,理气止痛。主治冠心病,胸闷,心绞痛——口服,一次4片,每天3次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;麻仁丸——润燥通便。主治便秘——口服,每次6-9克,每天1-2次。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;王氏保赤丸——健脾,化痰。主治小儿乳滞疳积,呕吐腹胀,咳喘等——口服,6个月内,每次5粒,6个月-2周岁,每超过一个月加1粒,2-7岁,每超过半岁加5粒,一天两次。</p><p>&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;碘酒——2%30毫升——杀菌消毒,用于小外伤和皮肤消毒——局部皮肤涂擦。</p><p>&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;氯霉素滴眼液——0.25%&nbsp;8毫升——用于砂眼,结膜炎,角膜炎等眼部疾病——每2小时滴眼一次,每次1-2滴。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;外用止血粉——局部止血,用于皮肤小外伤止血——敷于患处,纱布包扎。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;创可贴——每包8片——消炎止血,愈合伤口,用于皮肤小外伤——贴在伤口处。&nbsp;</p><p><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;新加坡产“上膘油”——是最好的治蚊虫咬伤,中暑,晕船,晕车等功效的外敷药油,特别是对治内外伤的效果最好。</p></font>
[此贴子已经被作者于2006-12-20 11:31:40编辑过]

 楼主| 发表于 2006-12-20 19:02:43 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">自驾六种常见意外处理</font></strong></p><p>■利用他车蓄电池助力启动的四个必须<br/><br/>  如本车蓄电池放完电无法启动车辆(尤其是安装自动变速箱的车),可用跨接电缆连接另一辆车的蓄电池启动发动机。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(1)两车蓄电池的额定电压必须同为12伏;<br/>  <br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(2)跨接电缆必须有足够的电流承载能力;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(3)跨接电缆必须带有绝缘夹;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;(4)助力车蓄电池的发动机必须在运转状态。<br/><br/>&nbsp;&nbsp; ■更换汽车轮胎分八步<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.汽车停在坚实且没有油污、积水的水平地面上,既不要妨碍其他车辆行驶还要保证换胎时的人身安全;<br/><br/>&nbsp; 2.拉紧手刹车;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.车后放置警示装置,打开双蹦灯;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;4.使用专用扳手稍微松动轮胎螺栓;<br/><br/>&nbsp; 5.将千斤顶放在举升点顶起车辆。举升点在车辆两侧各有两个,位置接近轮胎。手脚绝不能放在车下,防千斤顶倾倒、车身下沉而危害人身;<br/><br/> &nbsp;6.拧下要更换轮胎的螺栓,换上轮胎后用专用扳手尽量拧紧;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;7.将车轮落地后,继续以最大力矩拧紧轮胎的固定螺栓;<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;8.收好换下的轮胎、工具和千斤顶。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■爆胎不能急刹车<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;汽车超载、轮胎气压过高或轮胎本身有损伤都可能造成车辆在行驶中发生爆胎。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;后胎爆破会使汽车尾部发生摇摆现象,但方向不会失控。这时可反复轻踩刹车,慢慢地将车辆停下。<br/>  前轮爆破则会造成汽车向破胎一侧跑偏。此时应双手用力控制方向盘,并缓缓松开油门踏板,使汽车利用转动阻力自行停下。急刹车和迅速收油会使车辆重心前移,使汽车甩尾甚至进入螺旋状态。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■制动失灵怎么办<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在平坦道路上行驶,如果汽车制动失灵应迅速从高速挡换入低速挡,利用发动机的牵引作用降低车速。如果在下坡行驶中发生制动失灵,除了利用发动机制动,还应利用路边的天然障碍物停车,尽可能地减少事故的损失。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■车辆侧滑怎么办<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;侧滑多是因为入弯前制动过度使车身载荷前移,车速较高、转向较晚又急于打方向纠正引起的。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;如果是过度制动引起侧滑,应松开制动踏板,反向轻回方向,使驱动轮恢复牵引力;如果是车速高、转向急引起的侧滑,应松开油门降低车速,同时根据车速和发生侧滑的状态向出现侧滑的一侧轻打方向盘,使车改出侧滑状态。<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;■方向失控怎么办<br/>&nbsp;<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;如果汽车在行驶中方向突然失控,应果断利用脚制动停车,但要注意不能刹车过猛,以免发生侧滑。<br/></p>
 楼主| 发表于 2006-12-20 19:03:38 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">旅游中常被忽视的十大忌问题</font></strong></p><p><font size="3">一 忌单独出游。 特别是出远门旅游的人,最好与熟悉的人结伴同游,这样既可增添旅游的乐趣,又能互相照顾</font></p><p><font size="3">&nbsp;二 忌无目的的滥用。有的人在出门旅游前既无目标,也无计划,有种“走到哪里黑就在哪里歇”的感觉,这种毫无目的的花钱乱逛,既浪费金钱,又徒费精力,影响身心<span class="articleLink"><a href="http://health.sohu.com/" target="_blank">健康</a></span>。 </font></p><p><font size="3">三 忌乘车坐船争先恐后。</font></p><p><font size="3">四 忌暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿,饥一顿,看见好吃的就暴食暴饮,没有好吃的便不吃,这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生,预防肠道感染,防止发生旅途腹泻。 </font></p><p><font size="3">五 忌在风景区乱涂乱画。这种乱涂乱画,既损坏古迹的完善,也是一种不讲精神文明的行为,会造成很坏的影响。 </font></p><p><font size="3">六 忌语言粗野。旅途中应时时处处讲文明,讲礼貌,不要恶语伤人或与人争吵,以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。 </font></p><p><font size="3">七 忌随地吐痰或大小便。 </font></p><p><font size="3">八 忌任意攀折花草树木。 </font></p><p><font size="3">九 忌轻易交友。在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交,以免上当受骗。 </font></p><p><font size="3">十 忌随身携带重要文件或贵重物品。谨防失密、失窃,造成不应有的严重损失。</font>
        </p>
[此贴子已经被作者于2006-12-20 11:32:34编辑过]

 楼主| 发表于 2006-12-20 19:04:39 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">外出旅游牢记八要</font></strong></p><p><strong> ⒈要有周密的旅游计划。</strong>
        </p><p>  即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。</p><p>  <strong>⒉带个小药包。</strong></p><p>  外出旅游要带上一些常用药,因为旅行难免会碰上一些意外情况,如果随身带上个小药包,做到有备无患。 <table cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" border="0"><tbody><tr><td valign="top"></td></tr><tr><td><table><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></p><p> <strong>⒊注意旅途安全。</strong></p><p>  旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。</p><p>  <strong>⒋讲文明礼貌。</strong></p><p>  任何时候、任何场合,对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。</p><p>  <strong>⒌爱护文物古迹。</strong></p><p>  旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木,不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。</p><p>  <strong>⒍尊重当地的习俗。</strong></p><p>  我国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说:"入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。</p><p>  注意卫生与<span class="articleLink"><a href="http://health.sohu.com/" target="_blank">健康</a></span>。</p><p>  旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种"饮食文化"的享受,但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食。</p><p>  <strong>⒏警惕上当受骗。</strong></p><p>  目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人,因此,"萍水相逢"时,切忌轻易深交,勿泄"机密",以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。</p>
发表于 2006-12-20 19:05:53 | 显示全部楼层
哇,好全面实用的旅游知识,谢谢晓晓的分享![em01][em01]
 楼主| 发表于 2006-12-20 19:05:54 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">出游如何少花“冤枉钱”?</font></strong></p><p>旅游花费随着国庆黄金周旺季的到来而水涨船高是老规律了,机票升价、住宿紧张、景点提价,在种种看似不可回避的涨价因素背后,有哪些是可以避免的“冤枉钱”?记者为此特意请教旅游行家,为市民提供黄金周出游的几大省钱秘笈。 <table cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" border="0"><tbody><tr><td valign="top"><table cellspacing="4" cellpadding="0" width="350" align="left" border="0"><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td><table><tbody><tr><td></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></p><p><strong>时机攻略:</strong>首日出游价最高</p><p>  尽管在人们的印象中,黄金周7天内出游总是会贵一些,但仔细比较,7天内价格还是有高低之分,出行集中的第一天价格总是最高。据<span class="articleLink"><a href="http://diy.travel.sohu.com/provinces/009/province009.shtml" target="_blank">广东</a></span><a href="http://diy.travel.sohu.com/pictures.php" target="_blank">[图库]</a>中旅介绍,由于机票降价,10月2日出发的旅游团价格就开始下调,平均降幅达到5%,如北京线降幅达到20%。国旅假期表示,价格上扬集中在10月1日至10月3日,而10月4日后的部分线路已提前跳水,<span class="articleLink"><a href="http://diy.travel.sohu.com/provinces/005/province005.shtml" target="_blank">海南</a></span><a href="http://diy.travel.sohu.com/pictures.php" target="_blank">[图库]</a>部分线路价格甚至比平日价还低一成多。研究一下报价,黄金周后半段出游通常都比较划算。</p><p>  <strong>线路攻略:</strong>趋冷避热最明智</p><p>  线路方面,不妨多尝试旅行社推出的新线。由于知名度相对较低,新线路往往推出一些“优惠”来揽客,同时由于人流相对分散,旅游质量也相对较高。这个黄金周不少旅行社都推出新线供游客选择,比如广东中旅推出<span class="articleLink"><a href="http://diy.travel.sohu.com/provinces/009/province009001014.shtml" target="_blank">中山</a></span><a href="http://diy.travel.sohu.com/pictures.php" target="_blank">[图库]</a>“飘雪温泉”,南湖国旅力推“怀集燕岩”。据南湖国旅介绍,怀集举办中国吴桥惊险杂技艺术节、首届家庭旅游攀岩大赛、中华第一攀岩奇人60米高空表演以及每天都有的“踩高跷”民俗表演。</p><p>  <strong>方式攻略:</strong>提前预订最保险</p><p>  毋庸置疑,参团仍然是同样的线路中最省钱省心的方式,但随着人们出游越来越讲究个性化,自驾车、自游人已经成为假日出游的主力军,对此,行家的提醒是,订房、订票先找旅行社,来个“半自助”,以保万无一失。南湖国旅副总经理郑年军介绍,今年该社收客出现不少“小包团”,几个家庭,一个单位组成十余人的小团队,通过旅行社订房订票,建议行程,并可根据自身需求进行微调,价格虽然比普通团队略高,但远低于完全的自游人,同时可以享受自游人的自由,省事又省心,今年“十一”这种“半自助”的形式非常流行。</p><p>  <strong>精明眼:</strong>价格过低当心零团费</p><p>  尽管价格是市民在选择出游线路时非常重视的因素,但行家提醒,参团时要了解清楚所含内容,有的团虽然价格便宜,但出行后有各种自费项目、强制购物,算算花费反而更不合算。</p><p>  目前一些大社推出的优惠线路,有的是因为包机优惠,有的是因为与景点合作让利,但行家提醒,有些小旅行社推出的价格,低得匪夷所思,比较突出的如50元的“特区游”,低于1000元的海南游。行家指出,旺季这种价格连往返交通成本都不够,消费者要特别当心。另外,有的低价线路是以坐夜班机、住低标准酒店、减景点为代价的,游客参团前应搞清楚行程含金量。专家建议游客参加知名度高、信誉好的大旅行社旅游团,选择合适的线路和适中的价格。</p>
 楼主| 发表于 2006-12-20 19:09:05 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">旅游出行保健常识</font></strong></p><p>锦囊一:姜汁姜糖预防晕车晕船<br/><br/>  晕车晕船的症状包括头晕、疲倦、反胃,甚至呕吐。发生的原因是内耳半规管对速度的感觉与视觉接受到的信息不一致,所以若是在车上或船上能望向窗外,有开阔的视野,对缓解症状会很有帮助。根据国外初步的研究,出发前或快发作晕车前服用新鲜姜汁,对晕车晕船的预防效果可能不错。若是不方便准备姜汁,姜糖也是不错的选择。<br/><br/>  在饮食方面,要避免过量的液体,尤其是产气的碳酸类饮料,酒精及油腻的食物也不宜食用,以免增加饱胀感,加深反胃的症状。若是晕的症状一向很严重,单靠以上方法无法缓解,则可请医师处方止晕药物,效果比较显著,但是会有嗜睡、口干等副作用,服用前要有心理准备。<br/><br/>  锦囊二:出发前三天调整生理时钟<br/><br/>  时差是另一个常见的恼人问题,它往往使人到了目的地后头痛、昏昏欲睡、注意力无法集中,甚至免疫力降低,易引发病毒或细菌感染。这一方面是因飞越时区,打乱了生理时钟所造成,另一方面是机舱的舱压比正常环境低,空气又比较稀薄、干燥,造成生理上的不舒服。<br/><br/>  针对生理时钟的调整,最好在出发前三天就开始;往东飞就每晚早睡一小时,往西飞则相反。出发前几天要保持适度的运动量,睡眠一定要充足,饮食以淀粉类、碳水化合物及蔬菜为主。在飞机上可用耳塞、眼罩、头枕来帮助睡眠。携带幼儿出门的家长,则不必担心三岁以下孩子生理时钟的问题,因为他们的生理调节机制尚未固定,反而比大人还有弹性。<br/><br/>  锦囊三:搭飞机每小时补充250毫升水<br/><br/>  在飞机上因空气干燥,补充水分相当重要,但应避免飞机上供应的咖啡、茶、酒类、果汁,水才是最佳的选择,最好能每小时补充250毫升左右的水。长途飞行当中务必每隔一段时间起来走动走动,将双腿舒展舒展,以促进血液循环,减少血栓的危险性。<br/><br/>  另外要提醒有慢性病,长期服药的人,出门一定要携带稍多的药量,以免旅程稍有延滞,就面临无药可吃的窘境。糖尿病、高血压患者应随身带一张医疗卡,标明诊断、用药剂量、紧急时联络的电话等等,以备不时之需。而安睡药则不主张在飞机上使用,因为它会加重血栓的可能性,并使黏膜更干、缺水的现象更加严重。<br/><br/>  锦囊四:长途飞行须起身多走动<br/><br/>  还有很多人会关心长途飞行可能发生的“经济舱症候群”。这是指深部静脉血栓的血块若跑到肺部或其他重要器官,可能会造成中风或者死亡。起因常是因腿部长期蜷缩,血液循环不良,造成血栓。飞行,尤其是超过5个小时的飞行,特别容易造成这样的问题。法国波比尼的阿维仙医院的研究人员,分析1993年到2000年数以百万计在戴高乐机场降落的旅客资料后发现,飞行时间越久,血栓的危险越大。<br/><br/>  所幸的是,在一般正常人身上,造成严重并发症的比率并不高,但若原本就有静脉曲张病史、血栓病史、肥胖、吸烟者、孕妇、使用口服避孕药、使用女性激素者,则有较高的危险性。预防的方式包括规则性地起身、走动或在位子上做屈腿、伸腿、动脚踝、经常变换坐姿等一些温和的体能活动,并且要多补充水分。针对高危人群,登飞机前服用阿司匹林会有帮助。<br/><br/>  锦囊五:戴“隐形”远足杀菌消毒要跟进<br/><br/>  现在平均每5个眼镜族就有1人配戴隐形眼镜。值得注意的是,由于眼球直接与隐形眼镜接触,眼镜的保养与清洁更不容马虎。更何况眼球表面本来就有分泌物,这些含蛋白质分泌物会累积于镜片上。此外,如果镜片的清洗过程遭到外来污染,再拿来贴在眼睛上,很容易滋生细菌而引起眼部感染,出现角膜炎和角膜溃疡。<br/><br/>  假期里,如果戴隐形眼镜远游,一定要保证它的“纯洁”。已往的隐形眼镜护理显得过于繁琐,而来自美国爱尔康公司的速效杀菌全护理液正在简化我们的生活,它一改传统的需要揉搓的隐形眼镜护理模式,只要泡一泡就可达到有效清洁和杀菌的目的。这种护理液采用的是三重清洁配方,柠檬酸盐可以直接清除眼镜上的蛋白质沉积物;AMP-95则可以在镜表形成类似不粘锅的不粘层,防止蛋白沉积物的形成,或使沉积物极易被清洗掉;TETRONIC对脂类沉积物则有极强的清除作用。带上这种护理液旅行,“隐形”者就不会出现看不见的问题了。<br/><br/>  锦囊六:出行备好小药箱<br/><br/>  有出行经验的人在出行前都会列个清单,保健医生提醒“十一”外出一族,出行一定不能少了小药箱,除了要根据自己的病史带上特需的药,还应带上以下必备药物:<br/><br/>  1、感冒药:感冒清热冲剂、羚羊感冒片;阿司匹林、布洛芬;扑尔敏等。<br/><br/>  2、消化不良:乳酶生;保和丸、山楂丸;吗丁啉等。<br/><br/>  3、腹泻:黄连素片、保济丸、藿香正气软胶囊、整肠丸等。<br/><br/>  4、晕车:镇静、催眠及抗胆碱药。用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症状。<br/><br/>  5、上火:牛黄解毒丸或黄连上清丸,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。<br/><br/>  6、其他必备药包括:创可贴,用于应付意外受伤;清凉油,用于应付蚊叮虫咬、头晕;眼药水,用于游泳或泡温泉后或灰沙入眼;活络油,用于跌打损伤,风湿骨痛。<br/><br/>  7、还要根据旅游时间和旅游内容准备有针对性的药:夏日应准备仁丹应付中暑,冬天去北方要准备防冻伤的药。<br/><br/>  锦囊七:少吃生冷和不熟悉的食物<br/><br/>  到了旅游度假地,得小心照顾肠胃,免得扫了出国游兴。据统计,两至五成的出国旅游者都曾发生腹泻。因此,消化科医师提醒,出国旅游应避免吃没吃过或生冷食物,同时注意卫生,才能快快乐乐出门,平平安安游玩。<br/><br/>  随着国人出国旅游风越来越盛,“旅游肠胃病”患者也越来越多。据国外统计,热带地区是感染旅游腹泻的高危险地区,非洲、东南亚、中南美洲占40%。专家认为,75%的旅游腹泻是由病菌感染引起的,最常见的则为大肠杆菌感染,主要感染地多在东南亚一带;而到中南美洲旅游,则须小心提防急性病毒性腹泻;而部分患者的肠胃症状为非感染性,只是吃了以前不曾尝试过的食物,或是个性较紧张,外出适应不良或水土不服所引起。<br/><br/>  旅游腹泻平均在抵达目的地5天后发生,症状轻者可以一升水加一勺盐或四汤匙糖补充水分及电解质。出发前亦可在药店买些补液盐备用,需要时冲服即可。<br/><br/>  医生建议,旅游时应避免吃冷、不洁或不熟悉的食物;肠易激患者应请医生开些止泻剂带着出行。此外,出行前要密切关注目的地的流行病疫情,视情况接种疫苗或服药。</p>
 楼主| 发表于 2006-12-20 19:10:08 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">野外迷路五招辨南北</font></strong></p><p>方法一:可以找到一棵树桩观察,年轮宽面是南方; </p><p>  方法二:还是找一颗树,其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏;</p><p>  方法三:观察蚂蚁的洞穴,洞口大都是朝南的;</p><p>  方法四:在岩石众多的地方,你也可以找一块醒目的岩石来观察,岩石上布满青苔的一面是北侧,干燥光秃的一面为南侧;</p><p>  方法五:还可以利用手表来辨识方向:你所处的时间除以2,再把所得的商数对准太阳,表盘上12所指的方向就是北方。</p>
 楼主| 发表于 2006-12-20 19:14:27 | 显示全部楼层
<p><strong><font color="#0e528d">旅游途中常见十大骗术</font></strong></p><p><span class="lettershow">第一招:最常见的大概要算是吉普赛的「专业扒手」,严格说来也不算是骗,应说是手法高明快速的「偷」:妇女抱着小孩或几个小孩子一组,绕着「待宰肥羊」团团转几圈,或是拿着报纸靠近你,几秒钟就能顺利得手了! <br/><br/>破解术:少用外露的霹雳包,改用内藏式贴身腰包,护照及金钱都放在贴身腰包里,口袋只放当天要用的少量现钞,最重要的是不要让陌生人有靠近自己的机会。 <br/><br/>第二招:在人群中故意散落满地铜板,当有人目光被吸引,甚至好心蹲下去帮忙捡拾,这时候旁边早已虎视眈眈的「第三只手」就会趁虚而入了! <br/><br/>破解术:遇事不要太好奇,也不要因身边发生的事而疏忽该有的警觉性。就算有心想帮助别人,也要先照顾好自己的行李。 <br/><br/>第三招:公园里,慈祥的老先生发现你背后衣服脏了,好心告诉你还帮忙清理。等到闲话家常完、衣服也清理干净后,口袋里的钱和皮包当然也不翼而飞了! <br/><br/>破解术:友善的当地居民确实让人觉得温暖,但是防人之心不可无,有些事最好还是自己来吧!谢谢「好心人」然后迅速离开现场,最好马上到人多的地方,以防扒窃不成反被抢。 <br/><br/>第四招:快餐店的邻桌客人(常是中东人)故意丢了人民币在地上,然后告诉你:「是你的钱掉了吗?」等你低头捡起来时,邻桌客人已经和你桌上(或椅上)的背包一起消失无踪! <br/><br/>破解术:在餐厅或快餐店,同桌伙伴去洗手间、只剩自己一人看管行李时,不要理会邻桌客人的动作和谈话,所有行李都不可离开视线。 <br/><br/>第五招:「假观光客」拿着地图来问路、或是一起研究行程,经过仔细讨论后他们称谢离去,只留下背包已被洗劫过的「真观光客」。 <br/><br/>破解术:旅行途中自己也是个需要看地图的观光客,被人问路当然不寻常。最好直接说自己也不清楚,马上离开现场,不要让自己被包围在中间,增加骗徒下手机会。 <br/><br/>第六招:歹徒假扮警察在路上检查游客的护照,还要求检查携带的外币是否为假钞。被带回假警局(或带进暗巷)的无辜游客,不是真钞被掉包,就是所有的钱全被当成「假美金」没收了。 <br/><br/>破解术:一般在没有犯罪或意外情况发生时,不会有警察来「临检」观光客。如果不能当场判断警察的真伪,最好说护照和钱都在旅馆保险柜中,或是佯装听不懂请当地路人及店家帮忙翻译,无论如何都不要掏出重要证件和金钱。 <br/><br/>第七招:遇到愿意权充当地导游的热心人,介绍许多景点、交通、食宿资料取得观光客信任后,再介绍令人心动的黑市汇率,换完钱就发现换来的钱不是少了许多、就是全是假钞! <br/><br/>破解术:任何国家的黑市兑换都是不合法的,如果在黑市换钱而发生问题时,不但没有申诉机会可能还要吃上官司。最保险的方法是在银行换钱,虽然要付些手续费但却安全得多。 <br/><br/>第八招:在「兑换处」(Exchange)换钱也不见得百分之百安全,有时遇上牌告汇率和实际兑换时不同,换完询问才知道牌告汇率是一次兑换五佰美元以上的优惠,这时想不换也来不及了! <br/><br/>破解术:每家银行或兑换处的汇率、手续费计算都不尽相同,换钱之前一定要先问清楚,例如可问换一佰元美金(现金或旅行支票)可拿到多少外币?这样很快就可以算出实际的汇率,再决定要不要换。换好钱之后,别忘了将护照和钱收藏妥当再离开银行,以防歹徒早等在外面下手。 <br/><br/>第九招:在币值比较小的国家旅行,面额很大的钞票(动辄上万元甚至百万元一张)常让人算不清楚,尤其拿大面额钞票买便宜小东西时,一不小心花了眼睛,本来该找回九十九万元却只拿到九万九千元! <br/><br/>破解术:买小东西时避免用大钞,若正好没有零钱就先算好该找多少钱,把找回来的钱当着商家面前算清楚,一旦离开可就没有机会讨回公道了。 <br/><br/>第十招:无论是真艳遇或是假艳遇,在旅途中都同样是的高风险的事。提防有心的骗徒摇身一变为浪漫的异国情人,一夜风流或俪影成双几天之后人财两失! <br/><br/>破解术:出国旅行时,就像脱离平常的现实生活走进另一个时空,很容易让人就失去原本应有的理智与判断力。所以别对旅途中的异国恋情有过多的期待和幻想,就算有缘认识新朋友也不要急于发展,好好保护自己才是最重要的。<br/></span></p>
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