到底怎么样减肥

gw.xie001 · 发表于 2010-5-2 23:07:57

羡慕你们有“肥”减

丑花 · 发表于 2010-5-3 11:45:20

回复 16# june

早上起床太晚了。早餐要在7-9点间。早餐可以吃少量的肉，多吃豆。晚上吃粗粮，不吃不行。

运动可以在下午4点多。效果比较明显

丑花 · 发表于 2010-5-3 11:46:10

回复 13# 和平人龙少

下午跑步效果不错的哦。 4点半左右跑到6点。休息一下吃晚饭。时间也刚刚好。

和平人龙少 · 发表于 2010-5-3 13:08:09

回复 24# 大圣
我有一次三天不吃，一下子瘦了八斤。

啊Da · 发表于 2010-5-3 13:50:37

节食加运动

word200 · 发表于 2010-5-3 13:53:44

回复大圣
我有一次三天不吃，一下子瘦了八斤。
和平人龙少发表于 2010-5-3 13:08

三天不吃，可能没力气起来了吧！

和平人龙少 · 发表于 2010-5-3 15:20:24

回复 27# word200

照样工作！

word200 · 发表于 2010-5-3 17:05:53

回复 word200

照样工作！
和平人龙少发表于 2010-5-3 15:20

牛人

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