简单两招帮你瘦腿

文静 · 发表于 2009-6-2 11:32:37

简单两招帮你瘦腿
在手机报上看到的发来分享下。
晚上临睡前平躺在床上，将双脚招起，做蹬自行车状，每天50下左右，可依个人体能增加或减少，做完后把两腿分开大约80度，再并拢，同样重复50次。

冷冷的秋 · 发表于 2009-6-2 11:34:51

我正要减一点点的肥，谢谢楼主分享

德芙 · 发表于 2009-6-2 11:55:49

坚持不了啊，踩单车踩得教好酸啊，坚持不了多久

月亮蓝 · 发表于 2009-6-2 12:02:02

50次,天呀!能不能只做10次呀!

崖想劳二喜旅游 · 发表于 2009-6-2 17:45:23

原帖由 小德芙 于 2009-6-2 11:55 发表
坚持不了啊，踩单车踩得教好酸啊，坚持不了多久

我都说不看好你拉

长塘妹 · 发表于 2009-6-2 17:49:10

那一年刚好学形体课，又很喜欢慢跑，后来发现小腿严重变形。不知是哪个的原因，后来都不做了。

河风 · 发表于 2009-6-2 21:42:56

美不美，要看大腿。

摄女 · 发表于 2009-6-7 12:40:16

大腿肉,心头之痛啊`

德芙 · 发表于 2009-6-17 10:47:51

原帖由 女摄影师的生涯 于 2009-6-7 12:40 发表
大腿肉,心头之痛啊`

女女，真是知己呀

幸福小猪 · 发表于 2009-6-22 13:09:41

是啊好难啊，我的大象腿

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