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饥饿时千万不能吃的11种食物

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发表于 2009-3-24 08:44:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、柿子

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
2、冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
 3、香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
4、山楂

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5、牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

6、糖

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
7、酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
8、白薯

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

9、西红柿

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
10、桔子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

11、豆浆

  豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

评分

参与人数 1经验 +6 收起 理由
小德芙 + 6 感谢分享

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发表于 2009-3-24 08:51:12 | 显示全部楼层
学习了
谢谢分享
 楼主| 发表于 2009-3-24 08:53:38 | 显示全部楼层
原帖由 周密 于 2009-3-24 08:51 发表
学习了
谢谢分享

欢迎灌水!
发表于 2009-3-24 08:54:32 | 显示全部楼层
学习了,谢谢楼主
发表于 2009-3-24 10:24:18 | 显示全部楼层
我每天早上吃早餐前都先喝半瓶牛奶或者营养快线,都是半冰的呢
        看来以后得注意了,谢谢LZ
发表于 2009-3-24 12:17:21 | 显示全部楼层
谢谢分享
    确实可以哦
发表于 2009-3-24 12:19:50 | 显示全部楼层
谢过。。。。
发表于 2009-3-24 21:30:41 | 显示全部楼层
牛奶也不可以啊??哦, 肚子饿的时候,有时我会喝牛奶
发表于 2009-3-24 21:40:47 | 显示全部楼层
肚饿的时候经常贪简单喝牛奶充饥的
 楼主| 发表于 2009-3-24 22:23:41 | 显示全部楼层
原帖由 谌宛 于 2009-3-24 22:17 发表
我把這11種食品和在一起吃?

你的胃有多大?
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