体会晨运

和的小苑

晨运很实惠，强身不增肥。
如若能坚持，老年少受罪。
疾病会减少，子女少受累。
医院少去泡，减少医疗费。
如此多利益，引人心都飞。
每天早起床，运动嘿嘿嘿。
做操跑跑步，松筋舒舒腿。
深吸一口气，长吁宽心肺。
运气攒把力，额头汗珠碎。
回家再沐浴，神仙都陶醉。
我劝老中青，晨运尽力为。
全民身体壮，国强似钢垒。

楓葉

好!赞一个!每天早起床，运动嘿嘿嘿。

万绿听雨

好一个体会晨运.和老的心得.赞一个

人在他乡

早睡早起，有益身体，感谢和老前辈分享心得

心宽体胖

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Arnoldyea

大学时几个教生物化学的老师说晨运是一种错误的运动方式, 他们说早上的空气因为没有阳光, 二氧华碳特别多, 并且灰尘也比较多, 不宜运动, 而下午后,空气经过阳光一整天的照射后, 氧气含量增加, 宜运动, 我以前也是早上运动的, 后来改到下午傍晚跑步了..........

和的小苑

原帖由 Arnoldyea 于 2008-9-25 10:54 发表
大学时几个教生物化学的老师说晨运是一种错误的运动方式, 他们说早上的空气因为没有阳光, 二氧华碳特别多, 并且灰尘也比较多, 不宜运动, 而下午后,空气经过阳光一整天的照射后, 氧气含量增加, 宜运动, 我以前也是早上 ...

农村与城市的区别众所皆知。大多数农村的人不懂科学（包括我在内），只知道早晨的空气无论如何都会比晚上好。幸得有满肚子学问的化学老师教诲，否则根本不知道早上的灰尘比晚上多。特别是古人“闻鸡起舞”、“早睡早起”“一日之计在于晨”的论调应该予以纠正。与时具进，提倡睡晚床，睡到“热头晒眠床”；早餐午餐一起吃，少吃青菜多吃肉，多喝牛奶少喝水；出入有车代步走，走了100米要小休；室内温度科学控制，风雨阳光都会伤身体。我想，我会很快适应当代人幸福生活习惯的。
多谢指教！

大井头

好诗！
关于早晨的空气，说的是因为没有阳光，植物不能进行光合作用，所以空气中二氧化碳的含量很高。至于灰尘，应该还是下午比较多的。还有，因为休息了一个晚上了，人的各种器官都处于休眠状态，所以如果马上就投入运动的化，可能会对某些器官有伤害。所以早上不适合进行比较激烈的运动。