吃辣椒的4大好处

木罗须 · 发表于 2008-4-14 21:16:23

强健肌肉　愉悦心情　活跃思维　苗条身材

   据报道，一股吃辣的风潮悄悄在美国兴起，越来越多的人开始推崇“辣椒健康饮食”。最新研究发现，辣椒不仅本身含有的热量少，而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。爱吃辣椒的人，在充分享受美味的同时，又能促进健康，真是一举多得。
   吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。
   吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。
   吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现，辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。
   吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为，辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒。

真相 · 发表于 2008-4-14 21:27:14

和平也很多人吃辣椒的，紫天椒拿上好的酱油、蒜头和茶油泡它一段时间，牛好吃，叉饭！

人在他乡 · 发表于 2008-4-14 21:27:55

不爱吃辣椒哩，怕怕辣

康乔 · 发表于 2008-4-14 21:39:10

我在家吃的,在外面经常去吃湘菜.
回家的时候,去阳明娱乐城对面那里吃烧烤,从老板那里的知,和平不单是吃辣,有些人吃的还要超辣.

崖想劳二喜旅游 · 发表于 2008-4-14 21:51:51

原帖由真相于 2008-4-14 21:27 发表
和平也很多人吃辣椒的，紫天椒拿上好的酱油、蒜头和茶油泡它一段时间，牛好吃，叉饭！

真相DG，告诉你一种更好吃的制作方法：辣椒+酱油+蒜头+田螺香，然后把茶油放到锅里加热，最后就直接把油浇到辣椒那去，一下子就可以吃，超香，小时候经常和我堂哥这样玩，好吃，现在就不敢咯，怕热气，上火啊，不过偶尔会吃点辣椒，比较开胃

随风落叶 · 发表于 2008-4-15 08:44:46

我超爱吃

水煮牛肉，水煮鱼，辣子鸡丁都是我的至爱

德芙 · 发表于 2008-4-15 08:58:01

辣椒叉饭哦......................

现在没辣椒吃不下饭了

vivi0762 · 发表于 2008-4-16 12:54:49

辣椒也是我的至爱,每次吃都会流好多眼泪,真好笑,别人不知道的还以为是有人欺负自己了.呵呵...

崖想劳二喜旅游 · 发表于 2008-4-16 12:56:17

原帖由 随风落叶 于 2008-4-15 08:44 发表
我超爱吃水煮牛肉，水煮鱼，辣子鸡丁都是我的至爱

比较喜欢吃水煮牛肉，不过水煮鱼也喜欢，虽然有时会边吃边辣得出汗，但是还是喜欢吃

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