和平社区

 找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2352|回复: 17

[推荐] 《遇见未知的自己》

[复制链接]
发表于 2009-4-15 11:47:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
礼拜天没事就去友谊书城转了一下,3点多钟到的,已是下午了书城还是很多人,凳子都被人坐完了,连地上也坐了好多,看来爱书的人也不少。
转了一圈就随手拿了这本张德芬的《遇见未知的自己》。书的封皮以深黄色为主,一位长发女孩儿坐在屋顶凝望天空,书名的下面写着“都市身心灵修行课”。本是随手翻翻的,但一下子就被书中的内容给吸引住了。因为最近一段时间里,我越来越不能清楚自己的状况,或者可以这样说,我似乎才意识到,我一直都很不清楚自己的状况。无论对工作还是对生活,无论面对友情还是面对爱情,我变得都对自己一无所知,这是迷茫吗?还是已经迷失了?常常觉得茫然,“我为什么活着?为什么是我?”这个问题常会在孤独感袭来、空虚感弥漫是让自己几乎要发疯,哪怕是在欢腾的人群中,哪怕是在繁忙的生活里。  
一直不喜欢看专业书学习知识,即使可以安静的坐在那里每页都看得很认真,但看完后我会发现自己依然空白,仔细回忆一下,每部分的知识我都知道,但是知识之间的联系,我要花上很多时间才能领悟。所以我经常是遇到问题才解决,反之则对一些概念一片空白。但是最近,我开始不安于这样的状态和学习的方法,觉得自己要学习很多,但我并不确定自己想学些什么,我也担心很多时候因为一时的“冲动”而乱了整个阵脚,让自己变得更加茫然。

(以下是转自别人看完此书的心得)
书中提到的一些实验结果,让我感觉很神奇,拿来与大家分享。比如,日本一位名叫江本胜的博士,让水分别听音乐、读文字、接受电磁波、看图片,给它不同的意念,然后在冷藏室冷冻两个小时,通过显微镜观察结晶的冰,竟然发现水的结晶会因为接受的意念不同而起了很大的变化。还有一个实验,也是日本科学家做的,在教室里放上三碗米饭,每天小学生们上学的时候,对第一碗米饭说“我爱你,你好好吃哦。”对第二碗米饭不予理睬。对第三碗米饭则是说“你好丑,没人要理你。”一个月后,第一碗米饭变成黄色,发出酒香;第二碗米饭变黑发臭,还长了霉菌;第三碗米饭也是变黑变臭的结局,但比第二碗要好一些,理由是它至少还有人理睬。书中会说这些实验,就是想告诉读者世界上不仅物质具有能量,意识也一样具有能量。书中还提到一部电影,名字叫《我们懂个X》,从量子力学的角度来探讨世界的种种现象。(其实什么叫量子力学我真不懂)

书虽然字不多 很快就能看完
但内容不少 而且真的超透彻
说说对我帮助最大 最有感触的两点吧

臣服事实 接纳情绪:
“我们人会受苦的最大原因,就是逃避事实”
已发生了的事 抗拒也没有用
至于产生的情绪 要坦诚面对 接纳它
如果否定,抗拒,逃避这些情绪
它们会滞留在体内 一直影响自己 成为自己暗疾
完美主义枝们都有压抑情绪的习惯吧
真不是件好事情

检视思想 脱出惯有人生模式:
“痛苦是你创造出来的,因为那是你对事情的解释”
照抄书里的这一段例子
A(事件)—B(信念,想法)—C(结果)
“你看,A永远是中立的,因为同样的A,发生在不同的人身上会有不同的C出现。
比如说我婆婆看到我的脸色不太好(A),如果我认为她讨厌我(B),我会觉得难过(C)。
但是如果我觉得当时她心情不太好(B1)我会很中立的(C1)注意与她的互动。
如果我认为她是因为身体不舒服(B2)我会心疼的对她格外好一些(C2)。
所以不同的B,造成不同的C,也影响我和婆婆之间的关系”
所以说 外在事物都是内在投射的结果
“我们不知道一切问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变了自己的心境,所有的外境,包括人 事 物都会境由心转的随之改变” 。可惜的是别人改变了自己,别人还是别人。
有一些过去形成的东西左右了我们的想法
让我们走不出潜意识的摆布
当情绪反应激烈时 应该想想
是不是我们的想法偏颇 是不是只是被触动了自己的痛处
开启了过去形成的受害妄想的模式
书阅毕,赞!博学,近人而透晰的幸福人生导游,有你带路真好。
已看完一遍决定再看一遍。

[ 本帖最后由 文静女孩 于 2009-4-15 11:50 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注 册

x
发表于 2009-4-15 12:39:12 | 显示全部楼层
本书中有一句话说得好,出呼应了我长久以来的沉淀信念——“亲爱的,外面没有别人,只有自己”。生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论身处力争 上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,面临其中的悲欢离合喜恕哀乐,唯有抱持观照内心并异福感恩的 心态,一切的真相才会自动还原水落石出。
发表于 2009-4-15 12:40:35 | 显示全部楼层
这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。
 楼主| 发表于 2009-4-15 13:01:38 | 显示全部楼层
原帖由 芭蕉先生 于 2009-4-15 12:40 发表
这是一本好读、好用也好学的“现代修心书”。

嗯嗯,你也看了此书?
发表于 2009-4-15 13:06:19 | 显示全部楼层
不错不错,这个社会还能坚持看书的值得表扬!
 楼主| 发表于 2009-4-15 13:09:02 | 显示全部楼层
原帖由 行素 于 2009-4-15 13:06 发表
不错不错,这个社会还能坚持看书的值得表扬!

呵呵!引用别人的话来说没文化要装作有文化之人。
发表于 2009-4-15 13:13:42 | 显示全部楼层
看书好啊!最近在看中国历史之迷,接下来再开地理之迷,哈哈!
 楼主| 发表于 2009-4-15 13:18:45 | 显示全部楼层
原帖由 楓樹葉 于 2009-4-15 13:13 发表
看书好啊!最近在看中国历史之迷,接下来再开地理之迷,哈哈!

枫GG看完地理之迷接下来再看什么呢?
发表于 2009-4-15 13:37:55 | 显示全部楼层
看书? 还不如去看美女。
发表于 2009-4-15 13:39:52 | 显示全部楼层
原帖由 文静女孩 于 2009-4-15 13:18 发表

枫GG看完地理之迷接下来再看什么呢?

应该是美女之迷了呗~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

站点统计|小黑屋|手机版|Archiver|和平家园 ( 粤ICP备13078947号-1 )

GMT+8, 2024-11-13 15:21 , Processed in 0.018127 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表