冷热温泉不宜交替泡

风喝水

冷热温泉不宜交替泡
泡温泉可驱走体内郁结的寒气，刺激神经末梢、促进人体新陈代谢和肌肉活动，是很适合冬季进行的养生活动。不过，泡温泉也是有禁忌的，如果没有选择恰当的泡温泉方式，可能养生不成反伤身。

    北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士告诉记者，很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣到处走，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。刘洋提醒，这些做法都不利于健康。

    专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化。而发烧的、有急性炎症的（如感冒、嗓子疼等）人，也都不宜泡温泉。

    此外，还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉。泡温泉虽然惬意，但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上３到７天。

   虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。

    北京同仁医院呼吸科陈东宁主任医师提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在３４到３７摄氏度左右的温泉，每次泡温泉的时间最好别超过１５分钟，总的时间最好别超过３０分钟。否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体健康不利。（杨凤立）2008-12-22 9:27:59   杨凤立   河源日报

清凉

喜欢泡温泉
和平的温泉太贵了，泡不起

心宽体胖

好在消费不起！！！！！！