五大恶习加速衰老

人在他乡

　　1. 经常熬夜
　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
　　2. 面部表情过于丰富
　　经常眯眼、皱眉、大笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和夸张的表情。
　　3. 不爱喝水
　　让肌肤及时补充足够的水分，是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但不要喝富含咖啡因的饮料。
　　4. 不喜欢运动
　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。
　　5. 卸妆不彻底
　　这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该定期做深层洁面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
　

风狂

对喔  熬夜我不喜欢 也怕熬夜  
面部表情  我是随自己心情而表现的
水是就是要多喝开水才好 但是不要太多  适当就行
我这个懒虫就是不那么爱运动  有好多次自己想养成晨跑的习惯 但是。。。。。。
化妆品我从来不喜欢用 比如面油以及香水之类。。。
他乡：你知道面部有很多油腻怎么去处理吗？

Arnoldyea

都没有................................

崖想劳二喜旅游

不知道熬夜是怎么定义的？几点就算？
没办法，性格较开朗，所以经常会笑，并且有时是大笑，有时会眯眼放电，不知道这算不算？
一天大概要喝多少升水就算可以了呢？
偶尔会运动，近段时间较懒，今晚去跑了一下步，被逼的
我是男的，所以卸妆这个问题不在考虑范畴内

乐小乐

　　5. 卸妆不彻底
　　这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该定期做深层洁面的工作，以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
　偶一直都是素面朝天

梨落

　1. 经常熬夜…………常常十二点睡
　
　　2. 面部表情过于丰富…………常常被人说脸部笑到变型
　
　　3. 不爱喝水………………老忘记喝
　　4. 不喜欢运动………………特喜欢运动，就是极少有时间与力气
至于第五项，从来都是素面朝天。
　　

德芙

ＬＺ说的是我吗，全都中.................
　　　　　　 怎么办......