腐乳浇豆角
本帖最后由 Momo~ 于 2014-7-22 17:44 编辑:腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,故能增进食欲,帮助消化。此外,腐乳还含有钙、磷等矿物质。
原来腐乳还那么有营养呢。
1 将豆角在开水中棹一下(放少许盐和油,使它颜色保持翠绿))
2。将腐乳放入锅中压碎放一点点水,成羹。
3。将腐乳羹倒入豆角上面,也可以加点小肉末。还可以加点肉松。
。
4。阳台上的菊花开得正盛,摆盘,很好看。还可以泡茶。{:soso_e102:}
{:soso_e179:}
厨艺很棒,有睇像 先端过来尝尝再说好不好?{:soso_e161:}{:soso_e161:}{:soso_e161:} 空心菜和腐乳也不错 摆到嘅好睇。
在阳台摘到嘅菊花吖使洗净来?{:soso_e113:} 赞阿!! sange03 发表于 2014-7-22 19:01
先端过来尝尝再说好不好?
{:soso_e106:}嘿嘿,早就被消化了。{:soso_e144:}自己动手咯。 623432369 发表于 2014-7-22 21:01
空心菜和腐乳也不错
恩恩,我也觉得不错。{:soso_e102:}
东山三 发表于 2014-7-22 22:30
摆到嘅好睇。
在阳台摘到嘅菊花吖使洗净来?
当然爱啊。阿米尼想摘两朵来泡茶米?{:soso_e113:}