请指点怎样睡个安稳觉
今早不知何故好早就起床了,平时一般都要八点钟后才会起床的.此时还不到7点钟.在家反正也没什么事不如就此早些去上班.呵呵....莫道君行早,还有早行人.同办公室的小N比我还早到15分钟呢.我说你怎么这么早啊?她说不知怎么昨晚不好睡.故此早起床没事早来办公室了.我说怎么如此相似呢?不好睡纯属折磨人啊.请教谁有良方指点睡个安稳觉.... 这几天我也很早醒来,可能跟天气有关吧. 昨晚天气不热吖. 呵呵,是睡眠的时间够了吧!早起也是个不错的习惯哈 今天我一觉醒来,睁开眼一看,偶的娘呀,外面天那么亮了,估计我又迟了,打开手机一看,卖瓜,离我调的闹钟还有十几分钟。。。躺倒。。。 每个星期天的晚上也睡不好,好像是有规律一样,睡前喝喝糖水可以助睡眠 其实早起感觉精神要好很多的。 晚上睡觉前用热水泡泡脚是个不错的选择 {:2_191:}这也是我一直困扰的一个问题 心思思~睡不着,运动运动就好啦!{:2_171:} 回复 4# 何平
不是吖.我平时每晚都要1点钟左右才睡的.